实心球有多重?

中考实心球的重量是2千克。球是生胶做的,球内不允许有滚动物。男生8.5米满分,女生6.5米满分。

实心球是力量和运动速度项目,是以力量为基础,以运动速度为核心的投掷项目。影响实心球性能的因素有三个,即实心球的速度、角度和高度,其中速度是最重要的因素。

实心球的初速度主要由最后一次硬投的距离和时间决定,硬投距离越大,时间越长。间隔越短,投掷实心球的初始速度越大。投掷初速的要取决于学生身体素质的发展水平和掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的投掷角度对投掷成绩也有很大影响。最佳投掷角度不是恒定的,而是在一定范围内随着投掷速度的增加而增加。投掷角度因不同身体素质的学生而异。男生可以大一点,女生应该小一点。

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