羽毛球常见打法

  对羽毛球初学者来说,这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线,使得对方回球不到位,伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜,也是较量后场高、吊、杀技术的高低。

  运用这种打法首先自己的高球必须得打到对方底线,同时也要有和对方进行后场对抗的能力。

  攻四方球是攻击对方场区的4个角落,以快速击球和准确的落点,调动对方前后左右奔跑,打乱对方阵脚,待其来不及回中心位置或回球质量较差时,向其空当部位发动进攻。

  这种打法,要求运动员本身具有快速、灵活的步伐、稳健的防守,以及准确控制落点和强有力的进攻能力。

  这是最常用的一种积极主动、快速进攻的打法。它的特点是:以进攻性的平高球快压对方于后场两底角,而后吊球或劈杀引对方上网,再迅速上网控制网前,以网前搓球结合推后场底线制造对方回击的困难,从而创造中后场大力扣杀的机会。

  它要求运动员有较全面的技术,能攻善守,步法、手法快速灵活,特别是要有较细腻的控制网前的技术。学习者通常在掌握了较全面的技术后使用。

  这种打法的特点是在后场通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)进攻技术,快速上网搓或推球取得前场攻势,使后场、前场的进攻紧密衔接,提高攻击的威力。

  这种打法是从运动员身材较矮、但较灵活这个特点出发的。它以防御为主结合反攻(扣杀、吊球),这里包含着让对方多失误、自己尽量少失误的策略思想。怎样才能让对方多失误呢?这要求自己善于控制落点、球路,调动对方在移动中勉强进攻,急于求成出现失误,或给自己制造反攻的机会。

  那么,怎样又才能使自己尽量少失误呢?这要求自己有快速灵活的步法,能在场区任何一个角落抢救对方对过来的球,守住对方的强攻,同时抓住有利的战机,进行反击。

  羽毛球躺在地上时从上往下看是个V字形,你用拍框的一边靠上V字的一边,但不可碰击,否则球会滚动,要重新调整位置。不过等熟练以后就可以紧挨球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,这时候球还没滚就被你钩起来了。

  侧滑抄球就是让羽毛球球托对着自己,然后拍子从侧面铲过去,用拍框带起球,然后渐渐放平。技术比较好的人在铲的同时可以不碰到地板,但室外建议不要用这个方式,因为太磨损球拍了。刚刚开始尝试的时候拍杆和地面的角度可以小一点,45度或更低,拍面和地面最好成90度,记得要弯腰哦。

  准备动作做好了,下面是更关键的要领。(先讲正确的握拍方法。将手平放在拍面上,然后下滑到拍柄抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。)假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转,就好像要把球抄起来,此时才是真正的关键——右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动,此时继续旋转球拍,让贴着球的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候,只要球被你抄起来了,就要一边旋转拍面阻止球向左运动,一边把身体挺直站立。

  重点就是以侧面切侧面,保持球的侧面与拍子平行,球头对着自己或前面都无所谓。练到一定程度,角度大点,不用那么侧面对侧面也可以弄起来。

  手上发力的重点是,不要用手臂的力量,而是用手腕来翻转球拍的力来把球像用勺子舀水一样舀上来。

  下压的话对比抄球来说会比较难,具体操作就是用拍头压球毛,尾部尖端的地方,让球靠恢复形状的弹力跳到球拍上,或者把球压下使其翻滚,直到球托向上立着,这样直接用拍框触碰球毛的侧面,球倒的时候会倒向拍面,稍为控制球拍放平就可以了。

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